Kickboxen
Erwachsene
Dynamisches und abwechslungsreiches Gruppentraining zur Entwicklung und Förderung kickboxspezifischer Fähigkeiten.
Kickboxen
Gruppentraining
In einer immer schnelllebigeren Welt mit all Ihrer Technik und Verantwortlichkeiten ist das Erwachsenen-Kickbox-Programm ein sicherer Hafen und Ausgleich zum Alltag, um sich auf sich selbst konzentrieren und von all den Ablenkungen abschalten zu können. Trainiere zusammen in der Gruppe mit Gleichgesinnten zur Entwicklung, Steigerung und Verbesserung deiner Fähigkeiten.
Vorstellung
Kickboxen Erwachsene ab 14 J.
Das Kickbox-Programm von KTK richtet sich an ältere Jugendliche und Erwachsene, die auf der Suche nach etwas Neuem und Einzigartigem sind und eine Lösung für den Mangel an Motivation und Begeisterung suchen. Es wurde entwickelt, um ihnen die Möglichkeit zu geben, mit Gleichgesinnten zu trainieren, die alle danach streben, ihre Fähigkeiten stetig verbessern. Das Programm deckt alle Aspekte des Trainings ab zur Verbesserung der Lebensqualität, von der kardiovaskulären Ausdauer über die funktionelle Kraft bis hin zum Mentalitätsmanagement.
Das Kickboxtraining setzt sich aus den Techniken des traditionellen Boxens und folgt Ansätzen des modernen Teakwondo ganz ohne traditionellen Zwang.
Egal, ob du als Anfänger das Kickboxen von Grund auf erlernen, als Leistungssportler an Wettkämpfen teilnehmen möchtest oder den nächsten WAKO Gürtel anstrebst. Wir helfen dir, dein Ziel zu erreichen.
Programm details
| Alter | ab 14 Jahre |
| Ort | Kampfsport Team Kramer |
| Zeit | vgl. Stundenplan |
| Kosten |
ab mtl. 39€ (1x/ Woche) Schüler & Einsatzkräfte erhalten 5€ Nachlass |
Kickboxtraining fördert:
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- Kardiovaskuläre Ausdauer.
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- Steigerung der Muskelkraft und Aufbau der Muskulatur.
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- Ganzheitliche Koordination.
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- Athletische und sportartspezifische Beinarbeit.
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- Kickboxing-Grundlagen für hohe Leistungen.
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- Funktionelle und plyometrische Kraft.
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- Statische und dynamische Flexibilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
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- Selbstsicheres Ausstrahlen zur Sicherheit auf der Straße.
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- Prehabilitation, Verletzungsprävention und Rehabilitation.
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- Zielsetzung, Denkweise und Fokusmanagement.
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- Aufbau von Selbstvertrauen und Fähigkeiten.
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- Entwicklung einer Siegermentalität.
Du investierst in:
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- Qualifizierte Breiten- und Leistungssport Trainer mit Trainertitel der WAKO oder Bacherlor-Studium der Sportwissenschaften.
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- Trainer, welche Wettkampfathleten auf internationalen Niveau ausbilden.
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- Ein leidenschaftliches, motiviertes und lehrreiches Umfeld.
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- Regelmäßige Fortschrittskontrolle zur Überwachung deiner Entwicklung.
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- Regelmäßige Eltern- und Schülergespräche, in denen Fortschritt, Entwicklung und die Zielsetzung verfolgt werden.
Benötigte Ausrüstung
Um ein sicheres, verletzungsfreies Umfeld zu gewährleisten wird für das Kickboxtraining folgende Ausrüstung benötigt. Die gesamte Ausrüstung kann bei uns getestet und erworben werden:
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- Boxhandschuhe in 16 Oz (Partnerübungen), Wahlweise auch in 10 Oz für das Sandsacktraining
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- Boxbandagen
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- Zahnschutz
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- Suspensorium (Tiefschutz)
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- Schienbeinschutz
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- Fußschützer
Optional, aber zusätzlich empfohlen:
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- Kickboxhose lang
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- Kickboxhose kurz
Trainings
programme
Personaltraining
1 on 1
ab 6 J.
Kickboxen
Erwachsene
ab 14 J.
Kickboxen
Junioren
ab 7 J.
Kampfkatzen
Kids
ab 4 J.
Fitness-
Kickboxen
Erwachsene
ab 30 J.
Krav Maga
Kurse
Erwachsene
ab 13 J.
Krav Maga
Kurse
Kids
ab 7 J.
Selbst-
verteidigung
an Schulen
ab 6 J.
Standort
Waldkraiburg