Krav Maga
Kurse
Realitätsnahes Szenarientraining zur Selbstbehauptung auf der Straße.
Krav Maga
Selbstverteidigung
Ein Blick in die Nachrichten zeigt, dass die Hemmschwelle und Aggressionsbereitschaft deutschlandweit steigt. Die Techniken des Krav Maga (häbräisch „Kontaktkampf“) gibt Werkzeuge in Form von Techniken und Taktiken zur effektiven Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an die Hand um im Ernstfall dich und deine Liebsten schützen zu können.
Vorstellung
Krav Maga
Ein Programm, dass sich grundlegend vom „Kampfsport“ unterscheidet und einzig und allein zur effektiven Selbstverteidigung auf der Straße dienen. Die Techniken des Krav Maga setzen sich aus verschiedenen Techniken unterschiedlicher Stile (BJJ, MMA, Kickboxen uvm.) zusammen mit dem Fokus auf möglichst einfache und instinktive Anwendung der Techniken im Ernstfall.
In realitätsnahen Szenarien z. B. im Auto oder auf der Straße, werden die erlernte Grundfertigkeiten individuell auf die Trainierenden angepasst und so oft wiederholt, dass sie im Ernstfall funktionieren. Um das zu gewährleisten, werden zunächst einzelne Bewegungsabläufe einstudiert, welche dann im Laufe des Trainings ganzheitlich miteinander kombiniert werden.
Kurse 2026
Krav Maga Basics-Kurs: Grundlagen der Selbstverteidigung
Wann: Sonntag, den 25.10.2026 von 10 bis 15 Uhr
Wo: Berliner Str. 9 in 84478 Waldkraiburg
Kosten: 65€
keine Vorkenntnisse notwendig
Themen:
- Theorie, Deeskalation & Notwehr
- 360° Verteidigung
- Präventiver Kick
- Abwehr: Würgegriffe
- Abwehr: Greifen der Haare
- Abwehr: Greifen des Handgelenks
Krav Maga Kurs: Verteidigung am Boden
Wann: Sonntag, den 15.11.2026 von 10 bis 15 Uhr
Wo: Berliner Str. 9 in 84478 Waldkraiburg
Kosten: 65€
keine Vorkenntnisse notwendig
Themen:
Der Kurs vermittelt grundlegende und weiterführende Techniken der Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt Bodenkampf. Neben der Wiederholung der Inhalte aus dem Basics-Kurs werden auch die rechtlichen Grundlagen der Notwehr behandelt.
Weitere Schwerpunkte sind das richtige Verhalten bei Schubsangriffen sowie sicheres Hinfallen und Maßnahmen zur Sturzprävention. Darauf aufbauend werden Verteidigungstechniken gegen Übergriffe und Würgeangriffe am Boden vermittelt.
Im abschließenden Szenarien-Training werden die erlernten Techniken unter realitätsnahen Bedingungen angewendet. Ziel ist es, Handlungssicherheit in Gefahrensituationen zu entwickeln und die Techniken auch unter Belastung sicher einsetzen zu können.
Programm details
| Alter | ab 13 Jahre |
| Ort | Kampfsport Team Kramer |
| Zeit | vgl. Ausschreibung |
| Kosten | 65€/ Kurs (55€ für KTK Mitglieder & Eltern) |
Krav Maga fördert
-
- Selbstverteidigung, Anti-Mobbing und Sicherheit auf der Straße.
-
- Selbstsicheres Auftreten und Ausstrahlung.
-
- Taktisch fokusierte Denkweise.
-
- Kardiovaskuläre Ausdauer.
- Ganzheitliche Koordination.
-
- Aufbau von Selbstvertrauen und Fähigkeiten.
-
- Entkommen aus der „Opfer Rolle“.
-
Du investierst in:
-
- Qualifizierte Trainer mit langjähriger Erfahrung im Krav Maga, Sicherheitsdienst und Millitär.
-
- Ein leidenschaftliches, motiviertes und lehrreiches Umfeld.
-
- Regelmäßige Fortschrittskontrolle zur Überwachung deiner Entwicklung.
-
- Abschlussgespräche, in denen Fortschritt, Entwicklung und die Zielsetzung verfolgt werden.
-
- Deine Sicherheit!
Benötigte Ausrüstung
Um ein sicheres, verletzungsfreies Umfeld zu gewährleisten wird für das Krav Maga Training ein Suspensorium (Tiefschutz) benötigt. Wahlweise kann sich auch einer bei uns geliehen werden.
Trainings
programme
Personaltraining
1 on 1
ab 6 J.
Kickboxen
Erwachsene
ab 14 J.
Kickboxen
Junioren
ab 7 J.
Kampfkatzen
Kids
ab 4 J.
Fitness-
Kickboxen
Erwachsene
ab 30 J.
Krav Maga
Kurse
Erwachsene
ab 13 J.
Krav Maga
Kurse
Kids
ab 7 J.
Selbst-
verteidigung
an Schulen
ab 6 J.
Standort
Waldkraiburg
